体重 vs 体脂肪率
- 身長 ：177.7 cm
- 目標体重 ：70 Kg
- 目標体脂肪率：13.0 %
長距離走タイム コースA（1km 平均ペース＠10㎞走）
- 平均ペース ：4分51秒/km
- ベストタイム：4分39秒/km
スピードラントレーニング（1km 平均ペース＠1分×8セット or 5km）
- 平均ペース ：4分34秒/km
- ベストタイム：4分6秒/km
長距離走タイム（1km 平均ペース＠4㎞走）
- 平均ペース ：4分41秒/km
- ベストタイム：4分25秒/km
長距離走 走行距離
- 年間走行距離：342 km (2025/10/18時点）
